APPBEFALING: kom i form med disse 6 træningsapps

Af Andreas Bjørk Tousig | Redaktionen

3. januar 2019


December er lig med velsmagende julemad og lækre julegodter. Den gode mad har det dog med at sætte sig på sidebenene, og derfor melder rekordmange mennesker sig ind i et fitnesscenter i starten af det nye år.

I denne uges appbefaling guider vi dig derfor igennem de bedste træningsapps, så du kan komme i form til 2019 – hvad enten du er nybegynder eller rutineret. 

Seven - 7 Minute workout app

Er syv minutters træning nok? Det lyder næsten for godt til at være sandt men med 30 millioner brugere og topkarakterer i både App Store og Google Play, må der være noget om det.

Ønsker du at tabe dig, eller er planen at øge muskelmasse? Du skal blot vælge dit mål og nuværende niveau, og så er du i gang. Seven har over 200 træningsøvelser, og de er alle animerede, så du er sikker på at udføre øvelserne korrekt. Du behøver desuden hverken medlemskab til et fitnesscenter eller særligt udstyr. Alle øvelser kan udføres derhjemme, og det bedste af det hele er, at du er færdig efter blot syv minutter.

Pris: Syv dages prøveperiode – derefter 99 kr. om måneden.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

Nike training club

Nike Training Club er et andet godt bud på en seriøs fitnessapp.

Akkurat som med Seven skal du blot indtaste dit mål med træningen, og så foreslår appen en lang række programmer og øvelser, som kan hjælpe dig med at opnå dine mål. Nike Training Club har alt fra korte syv-minutters yogaøvelser til avancerede, højintense træningspas. Alle øvelser er optaget fra flere forskellige vinkler, så du aldrig er i tvivl om, hvordan øvelserne skal udføres.

En ekstra lille feature er, at du kan vælge at træne med nogle af Nikes største stjerner som eksempelvis Cristiano Ronaldo, Serena Williams og Ellie Goulding.

Pris: Gratis.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

Nike run club

Vi bliver i Nikes univers, for med Nike Run Club sætter det amerikanske sportsbrand sig tungt på listen over gode løbeapps.

Selve idéen med Nike Run Club er at få dig til at snøre løbeskoene, og hvis du ikke var motiveret før, så bliver du det helt sikkert med denne app! Du kan dyste mod dine venner eller deltage i de mange challenges, som løbende bliver lagt ud. Du optjener også såkaldte ”achievements”, der fungerer på samme måde, som når spejderne optjener mærker. Du får et mærke, hvis du har haft en særlig hurtig tur, eller hvis du eksempelvis har løbet mere end 80 km på en måned.

Det bedste af det hele er dog, at du ikke behøver at have telefonen på dig, mens du løber. Nike Run Club snakker nemlig sammen med apps fra alle de største mærker af løbeure såsom Garmin og Polar.

Pris: Gratis.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

Endomondo

Man kan ikke snakke om løbeapps uden at nævne Endomondo.

Appen med den danske oprindelse er et kæmpe hit blandt de mere end 34 millioner brugere, og det er der god grund til. Endomondo er utrolig simpel at navigere rundt i, og ligesom med Nike Run Club behøver du ikke løbe med din smartphone for at registrere din træning.

Endomondo er dog ikke kun en løbeapp. Med 69 forskellige sportsgrene kan du tracke alle tænkelige træningsscenarier – lige fra mountainbike til rulleski og paragliding.

Pris: Gratis med mulighed for Premium til 19,58 kr. om måneden ved årlig betaling.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

Strava

Er du et konkurrencemenneske, der elsker at dyste mod vennerne? Så er Strava appen for dig!

Udover at tracke din egen træning kan du nemt følge med i, hvor aktive dine venner er og dyste direkte imod dem i en af de mange forskellige sportsgrene, Strava understøtter. Du kan også joine en løbeklub eller deltage i en af de mange challenges, du finder i appen.

Strava har desuden verdens største netværk af ruter til løbe- eller cykelturen. Så er der ingen undskyldning for ikke at komme afsted!

Pris: Gratis med mulighed for Premium til 37,42 kr. om måneden ved årlig betaling.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

Atleto

Mangler du en træningsbuddy, eller mangler dig og vennerne nogle at spille fodbold med? Så find ham eller hende med Atleto!

Med Atleto kan du lave træningsaftaler eller deltage i åbne træningssessions. Ud fra din foretrukne sportsgren, dit niveau og din by kan appen også matche dig med ligesindede, som du efterfølgende kan lave træningsaftaler med. Atleto giver dig altså et kæmpe træningsnetværk, så du altid har nogle at svede sammen med.

Pris: Gratis.
Fås til: iOS, Android

  • Appbefaling: Duolingo - vælg et sprog
  • Appbefaling: Duolingo - vælg et mål
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
  • Appbefaling: Duolingo - hvilken lyd passer til tegnet?
 
 

 
 
 
 
 

Læs også:

Appbefaling: Ta’ Det - gratis ting nær dig

Appbefaling: Ta’ Det - gratis ting nær dig

Sådan sikrer du dig mod ransomware [TIP]

Sådan sikrer du dig mod ransomware [TIP]

 
 
 
*Skal udfyldes

NB: Hvis du har spørgsmål til dit nuværende Fullrate produkt
skal du kontakte kundeservice.

Tak for din opmærksomhed. Vi ringer indenfor 24 timer - eller først kommende arbejdsdag.

Vi glæder os til at finde den bedste løsning til dig.

Luk

Har du brug for hjælp til at vælge abonnement?

Ring mig op